Vesi on mainio harjoittelupaikka kaikenikäisille, -kokoisille ja -kuntoisille. Aloittelevalle kuntoilijalle se on myös yksi turvallisimmista tavoista aloittaa liikunta. Vesi antaa hyvän vastuksen eivätkä nivelet joudu suurelle rasitukselle. Juokseminen ja hyppiminen onnistuvat hyvin vedessä, vaikkei niitä kuivalla maalla pystyisi tekemään. Hyväkuntoiselle vesi tarjoaa innostavan ja haastavan elementin ylläpitää ja kohottaa kuntoa. Uimataito Kissankellon vesiliikunnassa ei ole pakollinen.

Kissankellon allasvesi on mukavan lämmintä: 30–32 astetta. Lämpimän veden ansiosta taustaltaan erilaiset asiakkaat pystyvät harjoittelemaan vedessä. Vinon altaanpohjan syvyys on 1–1,5 metriä, joten kaikille löytyy sopiva harjoittelusyvyys. Allashissin avulla muun muassa pyörätuolin käyttäjät pääsevät turvallisesti altaaseen.

Kissankellon kaikissa allasryhmissä harjoitellaan perus- ja lihaskuntoa. Jumppiin kuuluvat alkuverryttely, vaihtuvat teemat ja harjoitteet, loppuverryttely sekä venyttely. Haastetta ja vaihtuvuutta luodaan myös käyttämällä erilaisia välineitä. Vesiliikuntaryhmämme ovat sekaryhmiä ja avoimia kaikille.